Taller de Yoga Integral y Bienestar
Taller de Yoga Integral y Bienestar
La propuesta invita a compartir un espacio de encuentro entre colegas a través de la práctica de Yoga Integral, promoviendo un momento de pausa, conexión y bienestar dentro de la cotidianeidad laboral.
Durante el encuentro se realizará una práctica de yoga, con ejercicios de respiración (pranayamas), relajación y momentos de atención plena, orientados a favorecer la conexión con el cuerpo, la respiración y el presente.
La práctica tendrá una duración aproximada de 1 hora y 30 minutos. No se requiere experiencia previa, ya que la actividad está pensada para adaptarse a diferentes recorridos y posibilidades. Se solicita informar previamente si se presenta alguna condición de salud que sea importante considerar para la práctica.
Luego del encuentro, la propuesta es poder permanecer un tiempo compartiendo entre colegas, generando un espacio de intercambio, conversación y encuentro comunitario.
Para la práctica se sugiere traer:
- Mat o colchoneta de yoga.
- Mantita para utilizar durante la relajación.
- Ropa cómoda que permita libertad de movimiento.
- Agua. Mate y algo de comida para compartir.
- Apertura y disposición para transitar la experiencia.
- Sábado 24/10 - 17 hs
- S.U.M. del C.P.N. | Distrito 1. Alderete N°656 (Neuquén Capital)
- Inscripciones al mail info@psicoquen.org.ar
Esta iniciativa surge del Programa de Integración y Bienestar del Colegio de Psicólogos, coordinado por Susana Nellar y la actividad estara guiada por la Lic y profesora de Yoga Angela Penisse